蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，需要吃很多高蛋白的食物，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉在开封之后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，在每次取用后，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如维生素，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

需要补充蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，在每次取用后，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如维生素，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

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需要补充蛋白粉的人：

1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，一定要注意正确保存，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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